它是「天然造血庫」，隔三差五吃一次，活血暖宮，臉色紅潤氣色好

它是「天然造血庫」，隔三差五吃一次，臉色紅潤，氣質絕佳。大家好我是傻姐美食，大家好，我是傻姐美食，二月二已過，再等過了三月三就是端午節了，大家都知道，端午節除了吃粽子之外，還有個習俗，那就是在門口插上艾草。在這一天，家家戶戶灑掃庭院，在門口插上艾草，正如民諺所說「清明插柳，端午插艾」。但是艾草實在算不得稀有珍貴的植物，甚至可以說很平常，可能田間地頭就有它的身影。那麼為什麼古人那麼看中它呢？

原來這種看著普通的植物卻是真正的寶物，它號稱「百草之王」，是我們老祖宗最先使用的植物。端午掛艾就是因為它的辟邪驅毒的作用，每到五月，天氣轉熱，蚊蟲毒蟲多了起來，它獨特的香味再配上菖蒲能夠驅百蟲。另外它還是一種抗菌、抗病毒的藥物，對呼吸系統疾病有很好的防治效果。

平常我們聽的最多的艾草的用法應該就是艾灸了，艾葉經過制作做成艾絨或者艾條，通過艾條燃燒熏蒸，祛除人身體上的疼痛，而艾草在驅寒作用上也是效果極好，對多種頑固性寒氣引起的病癥都有很好的效果。特別是對女性朋友來說很是友好，有養血暖宮的功效。下面跟大家分享幾個艾草的美食做法，一起來看看吧。

1、艾草青團、糍粑

新鮮的艾草去掉根莖，只留艾葉，把艾葉清洗干凈。鍋里水燒開，把洗凈后的艾葉焯一下水，焯水的過程加入一點小蘇打，焯好后放入冷水過涼，這里要多沖洗幾遍，可以去掉艾葉的苦澀味。之后把艾葉攥干，放進料理機加清水打成漿，把漿用過濾網過濾一下，讓艾葉泥和汁水分離，這個時候的艾葉泥可以用來做糍粑，汁水可以用來做青團。

汁水里加糯米粉、粘米粉、白糖先攪成絮狀，再揉成面團，然后在里面包上自己想吃的餡料就可以了。青團下面墊上油紙防粘上鍋蒸二十分鐘，就可以出鍋了，然后在表面刷上一層食用油，可以鎖住水分，避免風干。

泡好的糯米加入艾葉泥攪拌均勻，再上鍋蒸三十分鐘，然后倒入容器中撒上食用油開始反復捶打一個小時，這個過程是個既耗時又費力的過程，不過捶打好的糍粑清香四溢，會讓人很有成就感。

然后再分成多個小塊，按成餅狀，就會變成軟糯的糍粑，用油煎一下或者烤著吃，蒸著吃，都特別好吃。

2、艾葉煮雞蛋

洗凈后的艾葉加水煮開后撈出來，在艾葉水中再加紅棗、枸杞、紅糖、打入兩個雞蛋，等雞蛋煮熟后再加入艾葉，然后煮三分鐘即可。這是一款特別適合女性朋友吃的美食，可以祛濕散寒，有暖宮的功效，能夠改善因宮寒導致的月經不調和痛經等。

3、艾葉雞蛋早餐餅

艾葉洗凈后下鍋焯水，水中加入少量小蘇打，焯好后撈出攥干水分，再剁成細末，放入碗中。碗里再打入三個雞蛋，加入適量食鹽，攪拌均勻，最后再淋入水淀粉增加一下雞蛋的水嫩。鍋里倒油，油熱以后倒入艾葉雞蛋液，先煎一面，待一面煎至金黃后再翻另一面煎，等兩面都煎到金黃就可以裝盤了。

艾葉雞蛋早餐餅，味道鮮香，除了能夠祛濕散寒還有鎮咳平喘的作用，女性要多吃哦。全國各地氣溫不同，艾草的生長時間也不一樣，趁著艾草鮮嫩的時候，別忘記多采摘一些來嘗鮮哦。

這麼好吃又對身體有益的美食，還等什麼呢？一塊做起來吧。好了，今天的分享就到這里，感謝您的閱讀和支持，我們明天見，拜拜。