甲流進入高發期，建議大家：做好「3+3+3」，避免二次感染。哈嘍，大家好，我是大廚江一舟，今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？

自從進入春天后，各種病毒和細菌也開始活躍起來。前兩周的時候只是從網上看到了甲流的新聞，沒想到不到一星期的時間我家小孩也被感染了。我家的小孩正在上幼兒園，上了不到半個月的時間到了，周天這天就開始發燒了。

甭管是吃了美林還是吃了布洛芬，不到四個小時就會自動燒上來。以前從沒遇到過這種情況，嚇得我趕緊帶著家里的小孩去醫院查了查血。沒想到真的是甲流，來來回回總共持續了三天，小孩終于退燒啦！本以為退完燒就好了，沒想到早上起床的時候還會咳嗽。

醫院的醫生告訴我，甲流可是春天最常見的流行病啦。因為傳染力比較強，所以稍微不留意就會被感染。這是為啥甲流專攻小孩的原因了。甲流進入高發期后，建議大家一定要做好3+3+3，增強孩子抵抗力，避免二次感染。

第一：三天的治療期

進入春天后，很多抵抗力差的小孩子稍微不注意就被感染了。被感染后最常見的癥狀就是發燒、咳嗽嗓子疼渾身酸痛等這些常見的現象。有點類似于新型冠狀病毒，這個時候建議大家一定要給孩子少吃肉類，多吃清淡的食物。

推薦菜譜：白菜疙瘩湯

1我先準備新鮮的黃金白菜一顆，然后從中間切開切成碎片放入碗中。大蔥一根切成蔥花，雞蛋一個打入碗中蛋清與蛋液分離。

2.蛋清里面加入100克的面粉，然后用筷子攪拌成絮狀。炒鍋燒熱放食用油，油熱后把準備好的蔥花放入鍋內炒香。然后再放入準備好的白菜葉。用大火翻炒均勻。

3.再往里面加入三勺開水，往里面加入生抽老抽調味。然后放入少許的精鹽，水燒開后放入準備好的疙瘩。快速的攪拌。攪拌均勻，煮沸兩 分鐘后在上面撒上一小把蔥花就可以出鍋喝啦。

第二：三天的康復期

家里的小孩如果被甲流傳染了，那時候最容易嗓子疼了。除了要記得多喝白開水之外，可別忘了多吃一些高蛋白有營養的食物。多補充一些有營養的食物，身體才更健康，增強抵抗力。

推薦菜譜：白灼大蝦

1.首先準備新鮮的，明蝦20只放在清水中沖洗干凈，然后從蝦背的第二個關節處取出蝦線。再把蝦頭的蝦胃給他取出來。同樣放在清水中洗凈。

2.炒鍋內加入適量的清水大火燒開，水燒開后把準備好的明蝦放入鍋內。用大火穿燙20秒后立即撈出。裝盤放入碗中。

3.往大蝦上面澆上一圈白灼汁，然后在上面撒上少許的姜末。放上少許的青紅尖椒絲，然后澆上一勺熱油就可以出鍋了。

第三：三天的鞏固期

家里的小孩被感染甲流之后，后余的這三天就是進入鞏固期啦！除了要加強鍛煉之外，同樣也要記得殺菌消毒。

推薦菜譜：蒸雞蛋糕

1.首先準備新鮮的母雞蛋六個打入碗中，用筷子攪拌均勻。然后在里面加入1.5倍的溫水，然后放入三克精鹽調味。用筷子快速的攪拌均勻。

2.用家里的面漏把里面的氣泡撇出來，然后在上面封上一層保鮮膜。用牙簽扎上幾個小孔。蒸鍋內加入適量的清水大火燒開。水燒開后把準備好的雞蛋直接開水上鍋蒸十分鐘。

3.要想蒸出來的雞蛋蓬松渲染無氣泡，一定要用小火蒸。蒸好之后在里面加入一勺生抽，放入一勺陳醋，撒上一小把蔥花就可以出鍋了。

好了，以上就是關于本篇文章的具體分享了。你還知道甲流進入高發期后應該注意哪些事項嗎？該吃哪些食物呢？歡迎評論區分享給我們。喜歡本文章記得收藏加轉發。咱們下期見。