春天，建議男人別太節儉，分享3道「回陽菜」多吃精力旺盛干活不累。親愛的好朋友們，大家好，我是大廚江一舟，今天又到了，給大家分享美食的時刻了，你們準備好了嗎？

俗話說的好，一年之計在于春，尤其是對于男人來說，如果經常感覺到干活沒精力，耐力不好，疲勞失眠，這都是身體上，陽氣不足的表現，所以春天呀，建議男人別太節儉，分享給你3道回陽菜。

多吃這3道回陽菜，精力旺盛，干活不累，接下來就把這3道回陽菜指的是啥，以及各自，美味的做法分享給你，感興趣的朋友，你跟著我往下看吧。

一、韭菜炒鴨血

韭菜呢，又被稱為回陽草，尤其是春天的韭菜，可是一年中的頭一茬，格外的新鮮好吃，營養格外豐富，非常適合男人吃，接下來就把好吃的韭菜炒鴨血做法分享給你。

鴨血一盒，切成厚片，韭菜擇洗干凈切段，韭菜梗和韭菜葉要分開來放，鍋中水開后，先把鴨血下鍋，燙一分鐘后撈出來，

接著鍋留底油，放點蔥蒜干辣椒炒香之后，把韭菜梗下鍋，大火翻炒30秒，然后把韭菜葉和鴨血下鍋，放上點生抽放，放點鹽調味，接著大火翻炒均勻，淋點水淀粉勾芡，讓湯汁均勻的包裹住鴨血，然后就可以出鍋裝盤吃啦，男人常吃，精力旺盛，干活不累。

二、爆炒小公雞。

爆炒小公雞這道菜，也是道正兒八經的回陽菜，能夠幫助男人精力旺盛，干活不累，小公雞肉質細膩，不腥不柴，特別的好吃，接下來把做法分享給你。

公雞一只，剁塊之前，先從肚子里，把雞腰子給掏出來，不要把雞腰子給剁碎了，剁塊之后，冷水下鍋，放蔥姜料酒焯水一分鐘后，撈出來，控干水分，

接著鍋留底油，八角花椒，蔥姜干辣椒下鍋，炒出香味之后，把焯好水，控好水分的雞塊下鍋，大火煸炒三分鐘，煸出油脂和香味來，然后放上一勺黃豆醬，一勺甜面，一勺蠔油，翻炒均勻之后，放上點生抽老抽，再翻炒兩下，

接著加入適量的清水，沒過小公雞，放點鹽，雞精味精調味，蓋蓋中火燉上十分鐘，十分鐘后把雞腰子下鍋，再放點青紅辣椒，大蒜瓣，再燉上3分鐘，就可以出鍋裝盤吃啦，男人常吃精力旺盛，干活不累，快點做起來吧。

三、蒜爆羊肉。

相信沒有一個男人，不喜歡吃蒜和羊肉吧，大蒜和羊肉的營養，特別適合男人回陽來吃，多吃這兩種食材，精力旺盛，干活不累，接下來把做法分享給你。

準備大蒜三頭，剝去外皮后切成薄片，羊后腿肉切成硬幣后的薄片，切上點洋蔥絲，用手捏出汁水來，腌制羊肉，再放點鹽雞精，胡椒粉，再來點玉米淀粉，抓拌均勻，

接著把鍋燒熱來上三勺油，油溫三成熱，把羊肉下鍋，滑炒至變顏色，剛好成熟之后，立刻撈出來，接著鍋留底油，把大蒜下鍋，翻炒十多秒，炒出蒜香味后，把羊肉下鍋，放上一勺蠔油，一勺生抽，放兩勺糖，半勺鹽，一勺雞精味精，大火翻炒兩下，出鍋時撒點香菜，淋點香油，就可以出鍋裝盤吃啦，男人常吃，精力旺盛，干活不累

總結:

怎麼樣？朋友們，看完文章，這次知道春天，建議男人別太節省了吧？我分享給您的這3道回陽菜，男人常吃精力旺盛，干活不累，一定要記得吃哦，我是大廚江一舟，咱們下期見。