第一種：營養成分表裡沒有維生素e的食用油
營養成分表裡脂肪和維生素e是食用油裡最營養的物質，在買食用油的時候不能只看價格。
第二種：調和油不能買
調和油的營養成分會比其他食用油低很多，因為像這些比較便宜的食用油都是勾兌出來的。
第三種：產品標準號沒有GB的不能買
正規的食用油產品標準號都有GB的標誌，如果食用油的標準號上沒有GB，都是小作坊生產的劣質油。
