初夏,推薦5道涼拌菜,清爽開胃,好吃不上火,解饞又減脂
2023/05/12

涼拌海帶絲:將焯水后的海帶絲、調料拌勻。

西蘭花拌蝦仁:腌制后焯水的蝦仁、西蘭花加上調料混合。

涼拌菠菜金針菇:菠菜和金針菇焯水后和料汁拌勻。

涼拌木耳腐竹:焯水后的木耳、腐竹、黃瓜、洋蔥和調料拌勻。

涼拌萵筍絲:腌制后的萵筍絲和調料混合。

萬能涼拌汁:小碗倒 辣椒面芝麻食鹽十三香蒜末油溫七成熱三分之一澆碗里,攪拌, 剩余的澆進去放入蔥花香菜生抽陳醋 雞精 芝麻香油拌勻即可。

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