西藍花別再煮著吃了,試試這樣做,營養美味,5分鐘就搞定!
2023/05/17

分享一道簡單營養的蔬菜薄餅,讓孩子愛上吃蔬菜。

步驟如下: 1.浸泡西蘭花10分鐘后焯燙; 2.準備胡蘿卜、火腿腸丁和蔥花,將西蘭花切碎后和其他材料混合;

3.打入兩個雞蛋并加入鹽和黑胡椒粉,再倒入面粉攪拌均勻; 4.在鍋中抹油后倒入面糊,小火煎熟即可。

這道蔬菜餅美味又營養,適合拯救不愛吃蔬菜的孩子,也方便忙碌的家長制作。

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